怀孕吃黑豆好吗
2022-10-31
问题描述:我老婆怀孕两个多月了,最近在网上看到,怀孕的人可以吃一些黑豆对孕妇和孩子好,怀孕时吃黑豆好吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕期间是可以吃黑豆的,黑豆是一种营养价值特别丰富的豆类食物,在日常饮食的时候,如果能适当的吃一些黑豆对人体健康是有很多好处的,在怀孕期间如果女性吃黑豆,就能够帮助补充钙物质,镁物质以及磷物质,孕妇吃黑豆可以补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力,消除怀孕带来的疲劳感,还可以有效地抵抗病菌的入侵。
2022-11-01