保胎期间吃什么蔬菜好
2022-10-31
问题描述：我怀孕几个月了，最近一直在保胎，家人什么都人让吃，我想知道保胎期间吃什么蔬菜好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
以适量的吃小白菜、西红柿、胡萝卜、海带、菠菜，饮食尽量清淡，不要吃寒性的食物，寒性的食物会容易导致腹痛、腹泻。在这期间要荤素搭配，适量的吃营养丰富的食物，含有脂肪和蛋白质丰富的食物也可以。在这期间，最主要的是保持心情舒畅。不要有太大的压力，需要卧床休息，不能劳累过度。
2022-11-01