母乳不足该怎么办
2022-10-31
问题描述：我的宝宝刚刚出生，我很开心，但是我发现我的奶水不足，我很担心，母乳不足该怎么办？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
引起乳汁不足的原因有多种，常见的有母乳喂养姿势不对，没有按需哺乳，营养跟不上，或者是乳管堵塞不太通畅，情绪方面等。加强营养，多吃高蛋白食物，比如排骨汤，鲫鱼汤和鸡汤，豆制品等，同时多吃点儿新鲜蔬菜水果。其次增加宝宝吃奶的次数，吸空一侧乳房再吃另一侧乳房。最后保持乐观的心态。
2022-11-01