母体一般于孕16到20周时，可感到明显胎动，最晚不迟于20周。胎动的次数每小时两到三次或每24小时不少于20到30次都属于正常，孕期需注意饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，怀孕前，后三个月禁止性生活，定期做好孕检，怀孕晚期，自己数胎动，每天一天三次。