怀孕吃什么坚果对胎儿好
2022-10-31
问题描述：我最近这段时间怀孕后，一直想补一下身体，那么怀孕吃什么坚果对胎儿好呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕后可以吃一些核桃、花生、松籽、榛子、开心果等，这些都对胎儿健康有帮助。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸等营养物质，对胎儿大脑的发育有比较好的作用。但是坚果虽然营养丰富，也不要过量食用炒制成熟的坚果，避免引起上火等问题。
2022-11-01