如何缓解孕期脚肿
2022-10-31
问题描述:我怀孕有宝宝已经有七个多月了,可是最近一段时间脚肿的都不敢走路了,如何缓解孕期脚肿?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
女性在孕期出现脚肿的情况是由于胎儿增大压迫下肢静脉,导致下肢静脉回流减慢引起的组织液瘀滞而引起的。缓解孕期脚肿可以通过以下方式进行缓解,在每天临睡前把双脚用枕头垫高10-20分钟左右,这样可以起到加速血液循环的作用,减少静脉回流的现象,从而减轻脚肿的现象。尽量少吃盐,一定要减少盐分的摄入量。孕妇可以采取左侧卧位睡。对于脚肿的缓解效果非常好。
2022-11-01