男孩子发育期吃什么好
2022-10-26
问题描述:我这段时间发现自己的孩子发育的比较缓慢,男孩子发育期吃什么好?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
男孩在发育期,多吃一些粗粮食物,粗粮里含有丰富的膳食纤维,维生素,矿物质可以促进肠道代谢,增加新陈代谢,可以适量的多吃一些瘦肉类的食物,多吃一些牛肉,羊肉等食物。可以多吃一些银耳,木耳,鱼,虾,蟹等海鲜类的食物,这些食物里含有丰富的矿物质,维生素有利于身高的增长,提高机体的抗病能力。
2022-10-28