儿童维生素C怎么补
2022-10-26
问题描述:听说吃维生素c可以提高免疫力,我家宝宝免疫力比较弱,想给她补一补,儿童怎么补充维生素c?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
儿童体内维生素c可以通过食物或者药物的方法来补充。人体的生长每天都需要大量的维生素,其中维生素c的需求量是最大的。每天的食物中的维生素c会因烹制方法不当造成一定的损失,所以尽量多食用生鲜的蔬菜,水果,能保证维生素c的充足。另外,机体因疾病会出现缺少维生素c时需要口服维生素c做额外的补充。如果是坏血病就需要大量的补充,如果是营养性疾病要适当的长时间的补充。
2022-10-28