小孩吃什么可以让头发长得又快又密
2022-10-26
问题描述：我f家孩子的头发特别的黄，而且很少，小孩吃什么可以让头发长得又快又密?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如蛋类、牛奶、豆制品和鱼类，因为头发的主体成分就是蛋白质。适当食用核桃仁和黑芝麻，可以保证发质乌黑油亮，但由于核桃仁、黑芝麻的脂肪含量较高，要控制食用量。
2022-10-28