宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
2022-10-26
问题描述：我最近观察孩子总是咳嗽，抵抗力差，家人很担心宝宝的健康，宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
宝宝增强抵抗力要注意营养的全面。吃水果蔬菜补充维生素，吃含有膳食纤维的食物，促进消化。尤其是补充维生素，可以使机体变得紧密，从而可以增加机体抵抗，例如苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃、橙子等。平时教育孩子不要挑食，多喝水，适当的进行运动，合理安排作息时间。
2022-10-28