长高的快速方法是什么
2022-10-26
问题描述：我比同龄人都矮，别人经常嘲笑我，想长高一些，长高的快速方法是什么?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
体快速长高，从科学的角度上看没有快速长高的办法，但是如果运用科学的办法可以使身体长高。在骨骺线没有完全闭合之前，要注意饮食结构的均衡，保持良好的睡眠，因为人体在睡眠时会分泌一种生长激素，促进身体长高。再就是多做运动，如打篮球、游泳、打羽毛球，及时补钙，多晒太阳。
2022-10-28