打篮球能长高吗
2022-10-26
问题描述:我最近发现我的弟弟身高特别的矮,特别的难看,现在打篮球能长高吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
生长发育期的青少年,多参加一些户外的运动,是有助于身体长高的。打篮球就是一项很好的运动,因为在打篮球的时候身体在不停的跑动,尤其在投篮的时候需要跳动,可以伸展肌肉,促进血液循环,对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养,多补充蛋白质,钙质,维生素丰富的食物,以保持营养的均衡,生活规律,要有良好的睡眠,对有助于长高也是有一定好处的。
2022-10-28