12岁女孩如何长高
2022-10-26
问题描述：我是一名初中生，比别的同学都有点矮，不知道还会不会长了，12岁女孩如何长高?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
要想身体长高，要补充丰富的营养，特别是优质蛋白，充足的睡眠，睡眠时生长激素分泌旺盛，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳都是较好的促进长高的运动。
2022-10-28