适合小孩吃的零食有哪些
2022-10-26
问题描述：我家小孩喜欢吃零食，但我总怕她吃了对身体不好，不让她吃，有哪些是适合小孩吃的零食?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
可以给小孩子挑选一些新鲜而易消化的零食，如一些奶类和新鲜的水果，或者是风干的葡萄干等一些天然水果制作的干果类，小零食。也可以给孩子准备一些坚果类零食。比如核桃，腰果，榛子，甜杏仁儿等，不但含有丰富植物蛋白，并且还含有多种钙，铁，硒，铜等微量元素，对孩子发育期营养补充有益处。
2022-10-28