小孩子长高的方法是什么
2022-10-26
问题描述：我最近几年感觉我孩子长的特别慢，比同龄的孩子要矮，小孩子长高的方法是什么?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
首先要保证孩子摄入充足的营养，尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃富含蛋白质和钙质的食物，避免孩子出现挑食偏食。其次就是要保证孩子充足的睡眠，生长激素分泌都是在夜间，所以说充足的睡眠才能保证孩子长高个，还有就是多让孩子参加户外活动，锻炼身体，多晒太阳，能够促进钙的吸收。
2022-10-28