儿童每天睡多久最合适
2022-10-26
问题描述：我最近一段时间发现我家孩子睡觉时间有些短，晚上睡得很晚，早上早早就起床了，儿童每天睡多久最合适?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
儿童每天睡8小时-10小时左右最合适。一岁左右，就是中午适当的午休就可以，睡两到三个小时左右。夜晚睡八到九个小时左右就可以了，每个宝宝的情况不一样，一定要掌握宝宝的一些生活习惯规律，但是一定要保证宝宝充足的睡眠。
2022-10-28