需要给予均衡的饮食，合理的营养，不能有偏食挑食的情况。尽可能少吃含铅的食物，同时促进铅的排出，在饮食当中适当的多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，食疗排铅是最好的办法，多吃一些大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、菠菜、卷心菜、葡萄、香蕉、苹果等，尽可能避免到公路上或者是电镀厂化工厂附近玩耍，这些地方空气或者环境当中的铅含量是超标的。