胎儿入盆的时间有个体差异，一般初产妇胎头入盆较早，大约在36周到38周就可以入盆，但是也有的更早或更晚，甚至临产后才入盆，所以不用着急。大部分的经产妇入盆晚，往往在临产后随着宫缩入盆。孕40周还没有入盆，可以适当的活动，两腿分开坐比较矮的板凳或者是做下蹲动作，可以促进胎头入盆。也可以做孕妇瑜伽，既能增加腹壁力量，又能促进胎头入盆，有利于分娩。