7个月的婴儿宝宝可以补充乳钙或者葡萄糖酸钙口服液。母乳妈妈平时需要补钙通过奶水传给宝宝，奶粉喂养的话奶粉里面本身就添加了钙成分。七个月宝宝在添加辅食了，可以自制虾皮粉，每次吃饭的时候撒一点在饭里面帮助补钙，每天宝宝晒太阳帮助促进钙的吸收。