宝宝积食主要是脾胃功能差，胃肠功能发育不完善，容易出现胃肠功能紊乱、积食等证。主要表现为食欲不振，恶心，厌食，腹部胀满，口臭，睡眠不实，大便干燥有酸臭味，长期积食可以导致孩子营养不良甚至影响发育。所以平时要注意孩子饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃青菜和水果及易消化饮食，禁食辛辣、油腻食物，适当多增加运动量，有利于消化。