儿童做什么运动长高
2022-10-26
问题描述：我觉得自己很低，想通过一些方法再长高一些，听人说多运动可以长高，儿童做什么运动长高?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
需要多跳远，做仰卧起坐，拉腰背部，摸高，悬吊，踢毽子，跳绳，跳牛皮筋儿等。再进行适当的运动的同时，也需要注意营养的，蛋白质氨基酸是必须要用食物供给的，还需要补充足够量的钙磷铁锰。
2022-10-28