夏天适合宝宝吃的饭有哪些
2022-10-26
问题描述:我家宝宝一到夏天食欲就很差,不好好吃饭,想了解一下夏天适合宝宝吃的饭有哪些?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
早晨可以给宝宝吃粥、稀饭、豆浆、牛奶、和鸡蛋。中午可以是蔬菜、肉、鱼虾。给宝宝吃当季的蔬菜也是很好的。要均衡饮食,喝水搭配,不要偏食。多摄取一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。
2022-10-28