驼背首先要看属于哪种情况，如果是由于脊柱侧弯引起的驼背，尤其是从小由于发育的问题就开始驼背，已经是成年人了，就无法矫正。如果是习惯性的驼背，可以矫正。习惯性的驼背都是由于不正确的坐姿站姿，含胸形成的。平时要注意端正坐立行的姿势，低头时间不宜过长，睡觉床的软硬度要适宜，经常做矫正的体操，如抬头挺胸，两肩尽量向后张，要每天坚持。