吃什么可以促进孩子长个子
2022-10-26
问题描述：我家孩子身高一直都没有明显得变化，和同龄孩子比起来明显矮很多，吃什么可以促进孩子长个子?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
吃蛋白质的食物可以促进孩子长个子，大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
2022-10-28