7个月的宝宝，每日喂辅食的次数一般为3次。主食仍是以母乳或配方奶为主，每3小时喂1次即可。以早晨6点钟喂母乳或配方奶为例，可以在9：30的时候给孩子喂馒头20g，鸡蛋羹或者肉泥、菜泥20g；中午12点左右，可以给孩子喂汤面或者米粥50g。孩子午睡以后，下午3点可以再给孩子喂面包或者馒头20g。晚餐吃完母乳后，可以在6：30左右给孩子喂菜汤或者菜泥60g。