6个月的宝宝一天睡眠时间是在15到16个小时左右，需要根据宝宝来判断，一般的宝宝白天是在上午睡一次，下午睡一次，上午的时间是在1到2个小时，下午的时间是在2个小时左右，只要宝宝体重正常，精神，妈妈不要过多在意，孩子没有明显不适不需要过多在意。