小儿退烧的土办法就是物理降温，使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。可以擦拭(用海绵)全副身心，应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。