一顿饭多久消化完

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一顿饭消化的时间和食物的种类有很大关系。通常水分和维生素，矿物质，一些药物，1-2小时就可以消化吸收。淀粉类主食4-6个小时基本可以消化吸收完。豆腐，鱼虾，蛋清，牛奶等富含蛋白质的食物，要6-8个小时，可以消化和吸收完。脂肪类食物在胃部排空是最慢，大约需要7小时左右，混合性食物大约需要7个小时基本就可以被消化完。

一岁三个月宝宝一顿吃多少粥适合

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小米粥三分之一碗。其他食品，鸡蛋大小的面包，核桃大小的菠菜，一个鸡蛋大小的半鸡肉蛋糕。吃饺子三个，晚上面条和半碗。孩子吃饱就好，是否有补充食品要核实实际喝牛奶的数量。

1岁宝宝一顿饭吃多少合适

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

一日三餐时间和大人一样，饭量一小碗，上午下午各添点牛奶点心水果什么的，晚上睡前喝一次奶，半夜醒来还要喝一次正餐一顿一小碗，汤少量。两正餐之间加小点心一次，小半碗就好了。早上晚上奶一次，或中间加一次奶也可以的。

40天的宝宝一顿大概要吃多少毫升的奶

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

如果采取奶粉喂养，注意不要使宝宝吃过量，以免加重消化器官的负担。一般的标准，出生时体重为3-3。5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃500毫升-750毫升左右的奶为宜为了不使宝宝过胖，这时每天的奶量控制在合理的范围内，不要过度喂养。

7个月宝宝一顿辅食量应该是多少合适

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

7个月宝宝一顿辅食量应该是200ml，一天应该要吃800ML的。宝宝刚加辅食的话不要加的太多了，一天吃一两次就足够了，一岁以内还是应该以奶水为主哦。辅食只是辅助性的食物，主要是为了锻炼宝宝咀嚼和平吞咽的能力。

宝宝每天奶量多少合适

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

婴儿一天喝的牛奶数量与新生儿的出生日期、重量等因素有关，一个月以内的婴儿，一次母乳喂养60-80ml,2-3个钟头一次；2-3个月的婴儿通常喂养90-120ml；3-4个月婴儿的母乳喂养量约为150ml；六个月的婴儿每天能喝150-180ml的牛奶。4个月后可以增加一些辅助食品，增加一些补充食物，在日常生活中要注重荤素的均衡，要有充足的营养。

宝宝奶量多少合适

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

每个时期的宝宝都有自己的生理需求，所以不同的阶段需要的奶量也不同，而宝宝一天所需的乳汁的数量是120ml到150ml/kg之间，根据宝宝的体重，大体可以估算出1天所需要的总奶量，再按照4个小时一次哺乳来算。但是由于不同的宝宝的食欲不振，所以母乳的摄入量也不同，如果宝宝吃1次奶可以撑到4个小时左右，并且每天尿量在6次左右，就说明这样的喂养是适合宝宝的。

刚出生4天的宝宝一顿吃多少奶才合适

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

新生儿的奶量存在个体差异，且早期新生儿与晚期新生儿的差异较大。早期新生儿（出生后7天以内的）每次奶量30-60ml不等，晚期新生儿每次奶量60-120ml不等。新生儿因为胃肠功能较弱，吃奶次数较频繁，宝宝的奶量满足宝宝的生长与其生长发育指标（身高体重）相配比。

减肥一顿饭吃多少克

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

减肥一顿饭一般吃100-200克，如果减肥者的体重基数较大，可以适量增加。减肥期间一顿吃100-200克一般能够维持身体的正常运转，补充身体所需营养，也不会导致热量过剩或引起肥胖。如果减肥者的体重基数较大，可以适量增加摄入量，但是要避免过度进食，否则可能会使脂肪生成增多，影响减肥效果。建议减肥者选择清淡、易消化的食物作为主食，如米粥、面条等，可以减轻肠胃负担。

减肥一顿鸡胸肉吃多少g才合适

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

减肥一顿鸡胸肉通常需要吃80g左右比较合适。鸡胸肉有减肥的作用，但不要吃太多，每天一顿饭应摄入80g的鸡胸肉。除了鸡胸肉，还应该多加500g的水果。肉类中的蛋白质可以用牛奶等来代替，维生素B、锌、铁等是其他食物所不能代替的，所以不是不需要吃肉，是不需要吃太多的肉。在吃鸡胸肉时，要记住把鸡肉的表皮和脂肪去掉。

九个月的宝宝一餐吃多少比较合适

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

九个月的宝宝一餐吃多少需要根据每个宝宝吃奶与进食的量不应有一个固定的数值去衡量，只要是能够满足宝宝的生长发育需求，检测体重增长正常，就说明是适宜的，宝宝九个月大，还是应以进食奶为主。

每天只吃一顿饭一个月能瘦多少

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

一般能瘦10斤左右。长期下去容易引起营养不良，对身体带来伤害。科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，适当控制饮食。减少脂肪以及糖类丰富的食物摄入，多吃一些清淡易消化的饮食。

糖尿病一顿饭吃多少合适

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者建议每餐的主食量应在50克到80克之间是比较合适的。但这个量只是对于大部分糖尿病人来说的，具体的用量要根据自己监测的血糖值，比如说一餐定量吃了60克的主食，血糖能够长期稳定在一个较好的情况，那么就可以用60克主食作为一餐的饮食定量值。同时建议每餐可以吃500克左右的叶类蔬菜，这样有助于血糖降低，并且能够软化血管，起到良好的作用。

五个月的宝宝一顿吃多少奶粉才合适

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

5个月的宝宝一天总奶量在600毫升左右就可以了。另外，为补充奶类营养的不足，须对5个月宝宝进行辅食添加，它对宝宝的身高、体重增长，以及大脑发育都有着非常重要的意义。建议把5个月宝宝每天的喂奶量控制在800-1000ml之间，每次喂200ml左右，一天4-5次。外加喂2-3次的菜汁(菜泥)或果汁(果泥)，每次80ml(50g)左右，米粉每天喂1次，每次20g，蛋黄每天1/4个。

一岁宝宝一顿饭到底可以吃多少饭

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

一岁宝宝一顿饭要少吃，每个孩子的体质不一样，对饮食和睡眠的习惯也是不一样的，只要孩子能吃饱，消化好没有呕吐，体重增长正常，这就是正常的。应该根据孩子的需要，掌握孩子的饮食规律，适当的喂养孩子，这样有利于孩子生长的。