婴儿在一岁以后才开始吃盐，而且需要严格控制，一天1克左右。周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐。宝宝可以通过母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。这时，宝宝的消化系统、肾脏功能都不是很成熟，对钠的代谢能力也很低，如果额外添加盐，会是宝宝摄取过多的钠，会加重肾脏的负担，不利于孩子的健康。