六个月到两岁宝宝补充dna比较好。宝宝摄入适量的dha，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在两岁时最为明显。所以给宝宝补充dha要抓紧在宝宝六个月到两岁这一黄金时期。而在宝宝两岁以后dha作为维持人体健康必需营养元素，也是可以继续吃的。