宝宝吃什么补铁最快_有问必答

医生回答(1)

陈瑶

副主任医师山东省立医院

尽可能多吃些含铁丰富的食物代替补铁的药物，可以用含铁丰富的食物做孩子喜欢吃的辅食，进行补铁。比如肝泥、肉沫、蛋黄泥、猪血块、大米红枣粥、鱼泥、豆腐泥等。除了给孩子补充铁剂以外，也可以给孩子使用常规补铁的药物。

2022-10-28

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邓腾兰主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

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小孩补铁可以吃以下食物：1.高铁含量的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芹菜、木耳、海带、花生、枣子、谷类、豆制品等。2.动物类高铁食物，如蛋黄、动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼等。在这些食物中，肝脏是预防缺铁性贫血的首选食物。另外，在给宝宝补铁时，要补充富含维生素C的食物，如苹果、橘子、木瓜等，可以帮助宝宝更好地吸收铁元素。且不要过量补铁，以免导致宝宝铁中毒。

宝宝补铁吃什么

宝宝补铁方法：1. 食物补铁：宝宝可以多吃动物肝脏、鸡蛋黄、绿叶蔬菜等富含铁元素的食物，但不要让宝宝长时间只吃单一的食物或挑食。2. 药物补铁：若食物补铁效果不佳或宝宝缺铁严重，需医生遵嘱服用药物，如富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁胶囊等，但需严格控制药量和服药时间。3. 定期检查：如身体不再存在缺铁情况，应遵医嘱减少或停止服用药物，切勿长时间服用药物，因其对身体有一定的伤害性。同时定期检查宝宝的铁元素水平，以便及时调整补铁方案。

罗开菊主治医师中南大学湘雅二医院

三甲

宝宝吃什么补铁

王志新主任医师中日友好医院

三甲

婴儿吃什么补铁效果好而且快

婴儿补铁可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、黑芝麻、牛肉等食物。需要注意的是，这些食物虽然有助于铁的补充，但并不能直接治疗缺铁性贫血或其他相关疾病，如果宝宝出现贫血症状应及时就医。1.猪肝猪肝是铁元素含量较高的食物，每100克猪肝中约含有25毫克的铁。适量食用可以补充铁质。猪肝中的铁可以帮助预防缺铁性贫血，并促进红细胞生成。但不宜过量摄入，以免导致胆固醇升高。2.菠菜菠菜富含维生素C和叶绿素，能够提高身体对铁的吸收率。此外，菠菜还含有一定量的铁元素，有助于补血。适当进食菠菜可改善贫血症状，增强机体免疫力。长期缺乏日照的人群需注意增加日晒时间以促进人体合成维生素D，有利于钙质吸收。3.红枣红枣中含有丰富的铁、磷等矿物质及多种微量元素，具有较好的补气养血作用。适当食用红枣可辅助治疗气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。但不可过多食用，否则可能会引起胃肠道不适。4.黑芝麻黑芝麻含铁丰富，经常食用不仅能够帮助头发变黑，而且具有滋养发质的作用。黑芝麻中的铁元素对于维持正常的造血功能有重要作用。但是需要注意的是，由于黑芝麻油脂含量较高，因此不建议大量食用。5.牛肉牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中还含有一定的铁元素，适当吃一些牛肉也能够起到补铁的效果。牛肉中的铁元素在被人体摄取后通常不会受到膳食因素的影响，因此比较适合缺铁性贫血患者食用。但要注意避免与猪肉同食，因为猪肉中的鞣酸会抑制铁的吸收。日常生活中，家长应注意合理搭配婴儿饮食，保证营养均衡。若发现婴儿存在缺铁情况，应及时就医，在医生指导下使用右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗。

吴泽霖副主任医师广州医科大学附属第一医院

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婴儿吃什么可以补铁？

婴儿补铁需要根据不同的年龄采用不同的方法。一到三个月的宝宝可以在喂奶后喂一些新鲜的在家里榨的果汁。四到五个月的宝宝可以通过食用动物的肝泥以及一些米糊、菜肉泥来补充。当宝宝到了7-8个月的时候，就可以给宝宝吃少量切碎的肉末和蔬菜了。

陈瑶副主任医师山东省立医院

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宝宝吃什么

宝宝吃什么，是家长们非常关心的问题。宝宝的饮食一般包括母乳、配方奶、辅食、蔬菜泥和水果泥等。下面详细介绍这些食物对宝宝成长的好处。1、母乳：母乳是宝宝最理想的天然食物，富含丰富的营养物质和免疫因子，有助于宝宝的生长发育和免疫力提升。同时，母乳喂养还能增进母子情感。2、配方奶：对于无法进行母乳喂养的宝宝，配方奶是不错的选择。配方奶根据宝宝的营养需求进行科学配比，能够提供宝宝所需的多种营养物质。3、辅食：随着宝宝逐渐长大，单纯的母乳或配方奶已无法满足其营养需求。此时，家长可以适时给宝宝添加辅食，如米糊、蔬菜泥等，以丰富宝宝的饮食结构和营养摄入。4、蔬菜泥：蔬菜泥富含丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝的骨骼发育和免疫力提升。家长可以将蔬菜煮熟后捣成泥状，适量添加到宝宝的辅食中。5、水果泥：水果泥富含维生素和膳食纤维，有助于促进宝宝的肠道蠕动，预防便秘。同时，水果的酸甜口感还能激发宝宝的食欲，增加饮食的乐趣。综上所述，宝宝的饮食应多样化，以满足其生长发育所需的多种营养物质。家长在给宝宝选择食物时，应注重营养搭配和卫生安全，为宝宝的健康成长保驾护航。

任守臣副主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

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小孩补铁吃什么

小孩补铁通常可以吃蛋黄、猪肉、牛肉、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片等食物和药物。用药时需要严格遵医嘱，不可私自增减药物剂量。1、蛋黄：蛋黄中含有丰富的铁元素，若小孩出现了贫血的症状，适量的吃蛋黄能够在一定程度上补充身体内所缺乏的铁元素。2、猪肉：猪肉中含有较多的优质蛋白，优质蛋白有助于细胞和组织的生长与修复，小孩适量吃有助于促进体内铁元素吸收。3、牛肉：牛肉中也含有一定量的铁元素，并且还富含较多的蛋白质，适量吃能够在一定程度上补充体内缺乏的铁元素，提高身体抵抗力。4、琥珀酸亚铁片：该药物为抗贫血药，主要用于补铁和治疗缺铁性贫血，遵医嘱服用能够纠正小孩体内铁元素低下的情况。5、硫酸亚铁缓释片：此药物常用于治疗缺铁性贫血，其中含有的铁元素成分能够补充人体所需要的铁质，促进叶酸吸收和利用，纠正巨幼红细胞贫血。在日常生活中，家长应督促小孩多参加一些户外运动，比如跑步、跳绳、游泳等，有助于加速身体代谢，促进铁元素正常吸收。

周小凤副主任医师首都医科大学宣武医院

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宝宝吃什么补铁最快最有效

宝宝的补铁需求需通过科学饮食满足，没有“最快最有效”的单一食物，但可优先选择血红素铁含量高的动物性食物（如红肉、肝脏）及强化铁辅食，并搭配维生素C促进吸收。以下是具体建议：

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