宝宝长身体吃什么好
2022-10-26
问题描述：我总是担心孩子营养不够，想着给孩子补补身体，想知道宝宝长身体吃什么好?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
宝宝生长发育迅速，尤其是婴幼儿时期、青春期。长身体时需要均衡的营养，要补足必需的蛋白质、脂类、维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物、膳食纤维等。应该多吃些动物肝脏、牛奶、有色蔬菜、谷类、坚果、瘦肉、蛋类、豆制品、海产品、各种水果等。长身体时必须补足钙质，可以食用骨头汤。
2022-10-28