3个月宝宝可以吃辅食了，先从鸡蛋黄开始，将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，去四分之一的量，压碎后用奶调成糊状再喂等宝宝习惯后可以慢慢的加量，然后可以逐步增加水果汁，蔬菜汁，再大一些，可以吃水果泥、蔬菜泥以及米粉之类的食物。平时在吃饭的时候，看到有适合宝宝吃的东西，可以给宝宝喂一些，这样可以培养宝宝不偏食的习惯。