11个月的宝宝，每次奶量大约180毫升，每天的奶量可以在400-500毫升之间。因为宝宝已经可以正常地进食了，每天可以吃三顿饭喝两顿奶。如果宝宝喝奶次数过多、喝奶的量过多，会影响宝宝正常进食。11个月的宝宝平时应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，饮食要以主食为主，以吃奶为辅。每天可以上午和下午各吃一次奶。