孩子午睡多长时间为宜
2022-10-26
问题描述：我家宝宝今年五岁，晚上经常睡不好，想让她进行午睡，孩子午睡多长时间为宜?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
如果是3周岁之前的儿童，午休的时间建议在2h左右，这样可以给予儿童充足的时间进行生长发育，如果是学龄期的儿童，午休时间需要缩短，一般0.5-1h为宜，部分孩子的精神比较旺盛可以不午休。
2022-10-28