宝宝受到惊吓以后晚上不要让宝宝一个人睡觉，因为受到惊吓以后宝宝缺乏安全感。一个人睡觉，可以使宝宝处于高度紧张的状态，加大晚上哭闹的几率，同时需要打开灯，灯光的光线不要太强，可以把光线调得暗一些，以不影响宝宝睡眠为主。同时可以听一些舒缓的音乐，放松宝宝紧张的神经。