12岁儿童长高的方法是什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

在于运动和营养方面的问题，要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要，鱼里面有丰富的蛋白质和钙。要坚持每天一枚鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质，每天按照食物金字塔去吃，并且要多运动，做一些拉伸关节的运动，跳跳绳打篮球一类的。

14岁男孩子如何长高

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

14岁男孩子长高一般可通过饮食运动等方式进行，具体内容如下：1、饮食：14岁男孩子长高通常需要保持营养摄入，一般以高蛋白质、低糖的饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡，通常可以促进孩子身高的增长。2、运动：14岁男孩子长高还需适当地进行运动，能够加快全身血液循环，还能促进生长激素的分泌，有助于保证身体健康的同时提高身高。

16岁男孩长高方法

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

长高可以再通过多参加一些运动锻炼，激发身体潜能，促进身体长高，比如可以做跳绳，跳高，跑步，打篮球，游泳等，还可以到医院做一个骨骺线检查，如果骨骺线还没有闭合，那么肯定会长高的，如果骨骺线已经闭合，那么生理性地长高就已经很难了。同时还要保持良好的有效睡眠，生活规律，保持营养均衡。

男孩子11岁骨龄13岁能长高吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

可以的。需要补充各种营养，服用含有钙质的物质，人体的骨骼就是矿物质与胶原蛋白，再加上适当的运动以及足够的睡眠，就可以让长个了，还可以适当的服用一下促进生长发育的肉类和豆类，以及牛奶，更加有利于生长。

男孩子变声是不是不再长高了

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，男孩子变声是不是不再长高了需根据实际情况来判断，具体内容如下：如果男孩子变声，且骨骺没有闭合，在这种情况下，儿童的软骨会不断的增生分化，所以，男孩子的身高还会继续增长；如果男孩子变声，且骨骺闭合，这种情况下，男孩子不会再长高，所以为了准确的判断孩子的身高增长程度和预后，可以给孩子做骨龄片来进行初步的评估。

男孩子遗精后还会长高

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

男孩子遗精后还会长高，遗精是青春期的正常生理反应。男孩子长个跟营养、骨龄发育及骨骺闭合情况有关系。影响孩子长高的原因有很多:如营养、家庭遗传及其他因素。关注孩子身高，男孩子12岁前，身材矮小要及时积极干预，避免长不高的情况。骨骺闭合再发现身高不理想的情况很难干预。也可能是遗传因素导致，后天干预只能起到辅助作用，并不能完全改善生长发育缓慢的情况。若排除家庭因素，是自身长激素分泌不足可以进行干预。

男孩子遗精后还会长高吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

男性遗精后还会有增高的可能，身高是和遗传，营养因素等有关系，平时多吃高蛋白，高维生素类类的食物，饮食营养，平时需要坚持锻炼，多晒太阳，不要劳累和熬夜，保持充足的睡眠。

青少年快速长高的方法是什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

如果是处于青春期时期，青春期是身体生长发育高峰期，骨骺线还没有闭合。想快速长高的话首先要生活规律。同时还要加强体育锻炼，比如打篮球，游泳等，能刺激骨细胞分裂增多，对长高都是有帮助的。

让孩子长高的方法有哪些

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

让孩子长高的方法有保证睡眠、保证营养、加强运动等，具体内容如下：1.保证睡眠：身高的遗传因素有很大关系，但后天的影响也很大。首先要保证充足的睡眠，早睡，快睡，睡眠充足。睡得快后，脑垂体分泌的生长激素容易长高，否则生长激素分泌不足，生长激素对身体生长起关键作用。生长激素分泌的高峰是在晚上9点以后，所以9点以后一定要睡觉。睡眠时，生长激素分泌的高峰在脉搏数。2.保证营养：还要保证营养，不偏食不挑食，多吃高热量高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。因为骨骼在成长过程中需要吸收蛋白质、磷和钙，所以要多补充含钙量高的食物。3.加强运动：还要加强运动，比如游泳、摸高、打篮球等。患者应该到户外呼吸新鲜空气，接受阳光照射，促进骨骼和肌肉的生长。

男孩子变声后还长高吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

男孩子变声可能还长高。男孩在青少年时期发生了变化，并不会对身体的发育造成一定的负面影响。如果孩子的嗓音有了改变，说明他的身体机能正在逐渐成熟，比如嗓子会变得沙哑，会有喉结，会有阴毛或者胡子。在此期间，男孩子要多吃高蛋白的食品，多喝乳制品。可以喝豆奶，可以多喝些含有丰富蛋白质的牛羊肉、瘦肉、鱼肉等，可以多运动，促进身体发育。

男孩子变声后还长高吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

男孩子变声后仍然可以长高。变声后的身高增长速度会减慢，但不一定停止。个人身高的高矮取决于遗传、营养、个体的发育情况等因素。在17~18周岁以后，身高增长速度明显放慢，一直到性成熟时，男孩22~25周岁时基本停止，这时人的身高就基本定型了。

男孩子变声了还能长高吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，男孩子变声了还能长高吗，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：1.能：是否能长高主要与骨骺有关，男孩变声通常表明孩子已经开始进入青春期，如果此时骨骺还没有闭合，并且均衡营养、不挑食、不偏食，每天进行一定强度的有氧运动，同时保证了充足的睡眠，通常还能长高。2.不能：但是如果男孩变声了，同时骨骼已经闭合，则通常不能再长高了。

男孩子怎么才能长高

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，男孩子可以通过饮食、运动等方式长高。具体分析如下：在青春期男孩子需要多做一些体育活动，比如打篮球、羽毛球、排球、跳高、跳绳、游泳等等，这些都可以提高体质，提高四肢的灵活度，对于长高很有帮助。另外还要注意饮食方面的平衡，不能偏食、吸烟、饮酒、多摄入钙质的食品，要注意合理的作息，合理的睡眠，避免熬夜，这样有利于长高。如果身高明显过低，需要及时前往医院就诊。

让男孩子长高的方法是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

让男孩子长高的方法有注意加强运动，补充钙质或者含钙高的食物，就应多吃蔬菜和高蛋白食物，含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，身高主要是由遗传因素决定的。但是，后天的运动，饮食，锻炼等都是对身高有不可或缺的作用。

小孩子长高的方法是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

首先要保证孩子摄入充足的营养，尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃富含蛋白质和钙质的食物，避免孩子出现挑食偏食。其次就是要保证孩子充足的睡眠，生长激素分泌都是在夜间，所以说充足的睡眠才能保证孩子长高个，还有就是多让孩子参加户外活动，锻炼身体，多晒太阳，能够促进钙的吸收。