12岁儿童怎样快速长高
2022-10-26
问题描述：我家孩子已经十二岁了，但是感觉她比同龄人都要矮，家人担心她长不高，12岁儿童怎样快速长高?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
要想身体长高，要补充丰富的营养，多喝奶，豆制品以及海鲜贝类的食品，保证充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，都是好的促进长高的运动。
2022-10-28