维生素AD一天吃一次就可以，一直服用到满3周岁。维生素AD是人体生长发育的必要物质，尤其对胎儿发育，上皮组织定型性，视力，生殖功能，骨骼生长以及血钙调节等有重要作用。注意维生素AD不要和同类的保健品一同服用，会造成过量，从而慢性中毒。