两岁宝宝一天睡多长时间
2022-10-26
问题描述：我宝宝每天24小时基本16个小时都在睡觉，两岁宝宝一天应该睡多长时间?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
2岁的宝宝每天的睡眠时间应该保证在12个小时，如果宝宝睡眠时间太少，那么需要了解宝宝睡眠不好的原因，然后再消除原因，调整宝宝的睡眠时间。白天的时候需要多运动，活动身体，这样晚上睡的会踏实一些。在晚上睡觉前，可以给宝宝写够热水澡，身体按摩，这样宝宝身体放松，睡眠质量也会得到提高。
2022-10-28