14岁的孩子要补钙吗;怎么补
2022-10-26
问题描述：儿子今年十四岁了，身高176厘米，平日里老说腿疼，想问一问，孩子的这种情况是不是缺钙了?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
是缺钙，小孩补钙可以服用含钙量高且吸收较好的钙之缘片，对肠胃无刺激，补钙效果好，能有效的改善青少年因缺钙引起的生长痛、精力不集中、反正、抽筋、腿软等症状。平时多吃些海带、紫菜、花生、苹果等含钙高的食物也有利于加强补钙。每天适当的晒太阳，可以促进体内钙的吸收。
2022-10-28