喝牛奶能长高么
2022-10-26
问题描述：我在班里面是最低的，很自卑，一直想长高，听说喝牛奶可以长高，这是不是真的?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
喝牛奶能够促进骨骼增长。牛奶的钙质含量非常丰富，如果在晚睡前适当的喝一些牛奶，不仅可以补充钙剂，而且还有助于睡眠，良好的睡眠也是身体长高的重要条件的，生长激素通常都是在夜间睡眠的时候分泌的。想要身体长高就应该抓住生长发育的关键时期，保证机体营养的供应。
2022-10-28