儿童体格的增长需要合理的营养支持，尤其是优质蛋白的摄入，例如每天保证500毫升牛奶，适当的豆制品、肉、蛋、鱼等富含优质蛋白的食物，同时需要保证谷类食物，新鲜蔬菜水果摄入，提供多种维生素；即避免挑食、偏食，尤其避免经常进食快餐、小食品、饮料等不健康食物。另外，需要多做户外活动，条件允许时可以有计划的参加体育运动。