高蛋白营养品有哪些
2022-10-26
问题描述：我家宝宝逐渐长大，开始接受离乳食品时，特别关注每天摄入的蛋白质，想知道这个营养品有哪些?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
高蛋白质营养品有奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
2022-10-28
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