暑假如何运动促进长高
2022-10-26
问题描述：暑假来了，孩子在家没事做，个头比较矮，我想知道暑假如何运动促进长高?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
暑假游泳是孩子们最喜爱的运动，是促进长高的运动。长高的运动与其他目的运动不一样，每次锻炼时间不宜过长，夏季炎热高温，紫外线强，为避免中暑和紫外线辐射在确保孩子足量运动时间的同时，根据年龄段的不同以15―45分钟为宜。
2022-10-28