身高160体重80斤如何长高减肥呐
2022-10-26
问题描述：从小发育就比别人慢，可是我都二十了，还是长不高，特别瘦弱，跟女孩似的，吃点东西就饱，属于正常吗，如何长高减肥呐?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
个子相对来说还算是可以，但是体重有一些偏轻了，是不正常的，在日常的饮食当中还是要做到饮食的合理搭配，荤素搭配好，可以适当的多吃一些肉类的产品以及一些豆类的产品，喝一些牛奶可能会好，要坚持锻炼身体。可适当运动，来控制体重，保证充足睡眠，保持饮食营养，以供生长发育所需。
2022-10-28