宝宝缺铁缺锌饮食上需要怎么调整
2022-10-26
问题描述:我的宝宝是7个月大的,去医院检查微量元素说缺铁和缺锌,但不多,说她应该吃点药,否则会影响她神经系统和其他系统的生长发育,但她这么小,不敢急于给她吃药,应该如何调整?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
婴儿缺乏铁和锌,通常在饮食中,让婴儿可以吃含铁和锌的食物,蔬菜含铁多,黑木耳芹菜,水果含铁多,橙子、杨梅等。含锌量高的食物包括鱼、牛奶、鸡蛋。也可以让宝宝可以吃坚果,坚果尤其富含锌。
2022-10-28