便秘要从饮食习惯上调整，可以给孩子可以吃蔬菜和水果，比如可以吃些香蕉，并多喝温开水，饮食清淡忌食辛辣刺激性食物，可以每晚于睡前按摩或热敷腹部，促进肠蠕动。也可以喝益生菌，调节肠道菌群，平时可每年给孩子口服一次驱虫药，适当到户外活动。必要的时候可以使用药物。加强观察，实在不行，去正规医院遵医嘱用药。