长高的科学方法有什么
2022-10-26
问题描述：我现在应该是长个子的时候，但是我比同龄人都矮不少，长高的科学方法有什么?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
长高的科学方法大致有：营养均衡，多吃富含优质蛋白，多种维生素和多种微量元素的食物。参加适量的体育运动。人体在运动时，全身血液循环加快，生长激素分泌增加。要保证充分的睡眠。保证每天有至少八个小时的睡眠时间。
2022-10-28