14岁的男孩缺锌该吃什么补
2022-10-26
问题描述：我家孩子检查微量元素发现有点缺锌，准备给他补补，想知道应该吃什么补呀?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
根据缺锌的程度不同，可以选择不同的补充方法。轻度的缺锌，注意多吃点鱼虾，牛奶，坚果，适量吃点鸡肝，就有补充作用。这些食品中含有比较多的锌元素，只是其中的鸡肝内含有比较多的维生素ad，一次不宜过多食用。如果明显的缺锌，单纯的食疗多不能及时补充，可以考虑药物治疗。
2022-10-28